堪培拉南十字星俱乐部（CSCC）一直投资其健身设施，来保持行业领先水平。图片：CSCC。
堪培拉的健身行业竞争激烈，想要保持行业领先的位置，便需要多管齐下。但格雷格·常伯伦（Greg Chamberlain）并不太担心。
他是堪培拉南十字星俱乐部（CSCC）健身房经理，他对于自己的团队充满信心。
“我们认为自己在堪培拉健身社区处于领先的位置，并且希望能保持下去，”他说。
“这意味着部分措施是尽可能提供高质量的设施。这就是为什么我们不断对健身房进行再投资，从而确保提供最高标准的服务。”
去年Phillip区的Stellar进行了彻底改造，今年Jamison区的Anytime Fitness健身房焕然一新，拥有现代设计和新设施。明年将是Woden区的Anytime Fitness。
堪培拉南十字星俱乐部（CSCC）健康俱乐部由位于Jamison、Woden、Tuggeranong和Phillip的四家Anytime Fitness健身房组成。Phillip的在Stellar Canberra，是一个独特的设施，这里有女性健身房、温水游泳池等等。
Stellar的教练每周提供近80节团体健身课，涵盖从瑜伽、普拉提、到舞蹈课程、水中有氧运动，以及针对老年会员的课程等等。游泳池还提供一系列服务，比如康复课程、水中有氧运动、儿童和成人游泳课程以及会员的自由时间。
在同一屋檐下，包括物理治疗师和营养师在内的辅助医疗专业人员为会员提供轻松的整体健康体验。
“我们一直为Stellar感到自豪。这是我们俱乐部理念的体现，”格雷格说。
“我们希望为所有堪培拉居民提供一个安全且具有支持性的健身环境，无论是否有健身经验，或者处于哪个阶段。”
“无论大家是第一次来健身房，还是更有经验的健身者，再者是刚受伤恢复的人员，还是希望保持健康以确保晚年生活质量的老年群体，我们都会为他们提供服务。”
去年Phillip区的Stellar进行了彻底改造，现在拥有一整套健康和保健设施，并提供相关服务。图片：CSCC。
为此，堪培拉南十字星俱乐部（CSCC）的所有Anytime Fitness设施均获准供18岁以下的青少年使用。因此，14岁至17岁的青少年可以在受监督、安全且获得支持的环境中养成良好的健康习惯。
每位年轻人都能获得体能评估，并获得个性化方案。
“他们将获得所需的各类信息和指导，学习如何安全地锻炼，并确保以正确的方式开始健身。这包括了解如何将错误的信息与健身方法区分开来，”格雷格说。
“随着他们不断学习，这些学习经验便将成为一种生活方式。”
格雷格表示，堪培拉南十字星俱乐部（CSCC）的目标是让每一位会员，无论是年轻人还是年长的健身者，或者是初次健身者还是资深健身者，都能实现自己的目标。
格雷格最为看重的是见证会员有意识地开始遵循良好的生活方式。
“如果这就是你想实现的目标，那么最好先寻找合格的教练。他们拥有帮助你达到目标的知识储备和工具，”他说。
“从小事做起。养成将健身融入日常生活的习惯。只需将健身服装进通勤包中，便能轻松地在下班路上去趟健身房。”
“最重要的是，无论你选择什么项目，都能变得有趣。无论是去游泳池、参加团体锻炼，还是举重，运动都是让你感到愉悦的事情。不知不觉中它便会成为一种习惯。”
如需了解更多信息，请前往堪培拉南十字星俱乐部（CSCC）。
Original Article published by Dione David on Riotact.
