1月剩余的几天里，堪培拉的酷暑仍将持续，不过降温迹象已显现。图片：Michelle Kroll。
席卷澳大利亚内陆、并不断刷新纪录的极端高温，预计于1月27日（周二）开始缓慢向东、向北移动，堪培拉及首都地区的气温将在周三达到峰值。
气象局（BoM）高级气象学家安格斯·海因斯（Angus Hines）表示，这一变化与来自南澳的干燥风向转变有关。
他说：“破纪录的高温仍将持续出现在其他地区，尤其是维州北部和东部，以及新州西部和南部，其中就包括首都领地。”
“新州西部许多地区周三的最高气温将在47至49摄氏度之间，多项纪录正面临被打破的风险。”
堪培拉预计将在1月28日（周三）迎来42摄氏度的最高气温，距离该城市历史最高气温纪录仅差2摄氏度。
这一纪录出现在2020年1月4日，也就是“黑色夏季”（Black Summer）期间。
气象局已向新州雪山地区（Snowy Mountains）和新州西南坡地（South West Slopes）发布极端热浪警告，至1月29日（周四）；而首都领地和新州南部高原（Southern Tablelands）目前正处于严重热浪之中。
热浪警告是基于连续三天的最高和最低气温发布的，反映了人体适应高温、以及从高温中获得缓解的难易程度。
相关部门呼吁公众采取必要措施防暑降温，因为高温对人体具有累积效应，同时务必确保不要将儿童或宠物留在车内。
首都领地警方近日也就将宠物留在车内的危险性发出警告，此前两只狗在 Tuggeranong区的Southpoint停车场被从一辆上锁的车内救出。
警方称，1月21日（周三）下午约4点接到报告，称车内的两只查理王贵宾犬（Cavoodle）处于“非常痛苦的状态”。
“幸运的是，这一次有路人联系了警方，我们得以及时介入，但这种情况完全有可能导致悲剧发生。”首都领地警方米克·塞尔巴托伊奥（Mick Serbatoio）表示。
“把狗留在高温车内，几分钟内就可能致命。”
两只狗随后接受了兽医检查，体温略高，但很快恢复正常。
一名首都领地政府发言人表示，无法确定狗被留在车内的具体时间。
“警方到场时，车主正好返回车辆，并将狗带离车内。”发言人说。
预计严重至极端热浪天气将持续到本周末。图片：气象局。
随着本周接近尾声，沿海地区将率先迎来些许缓解。
海因斯表示：“除沿海地区外，内陆地区在周末之前预计都不会出现明显降温。”
届时，一股更强的冷锋预计将横穿澳大利亚，为内陆和沿海地区同时带来降温。
部分地区可能出现零星降雨，但海因斯指出，许多地方“可能会错过降雨”。
他说：“维州东部和新州南部可能会有一些中等降雨，但在经历了这一周干燥而炙热的天气后，其他地区降雨并不多见。”
防暑建议：
- 尽量待在室内，减少暴露在高温中的时间，将活动安排在清晨或傍晚，避开一天中最热的时段
- 避免在高温时段进行体育运动或剧烈体力活动
- 即使不觉得口渴，也要多喝水，保持身体水分
- 使用遮阳布或百叶窗，阻挡阳光直射，保持室内凉爽
- 在条件允许的情况下，结合使用空调和风扇为部分房间降温；若没有空调，电风扇同样能起到一定降温效果
- 若不使用空调，可在一天中较凉爽的时段打开窗户，促进室内通风
- 洗冷水澡或用冷水擦身，也可用凉湿毛巾帮助降温
- 如果家中太热，可前往有空调的购物中心、社区中心、图书馆或当地游泳池
- 尽量避免阳光直射，穿着合适的防晒衣物（宽松、轻薄、浅色）
- 切勿将儿童或动物留在停放的车辆内
- 与朋友、邻居和亲属保持联系，尤其要关心身体不适或较为独立的人
Original Article published by Claire Fenwicke on Region Canberra.
