周末注意高温。图片：文件。
新州南部居民需注意高温带来的相关疾病，周末气温将达到近40度的高温。
新州南部地方卫生区发出警告，老年人、患有慢性疾病的人、婴儿和儿童，以及独居人士容易受到高温影响。
“脱水和中暑会给身体带来不适。如果你有潜在的疾病，情况可能会更糟。做好准备，采取预防措施，并减少在高温下活动的时间，”她说。
“建议大家采取措施保护自身安全并关注身边的人。多关注年长的朋友、邻居和亲人，并且也需要注意婴儿，他们可能会很快身体过热并脱水。”
如果前往内陆地区，马兰比吉地方卫生区（Murrumbidgee LHD）也发布类似警告。
新州南部地方卫生区医疗服务执行负责人伊丽莎白·穆林斯（Elizabeth Mullins）医生鼓励大家如果出现与高温相关的症状，应今早就医。
“注意头痛、呕吐、意识模糊或精神状态等问题，”她建议道。
“这是一个值得关注的问题，出现这些症状也应该去最近的急诊。”
南海岸部分地区可能会出现热浪。图片：气象局。
与此同时，气象局（BoM）警告称，周末新州大部分地区和首都领地将出现低强度热浪，南海岸部分地区则可能会出现严重热浪。
气象局高级气象学家米里亚姆·布拉德伯里（Miriam Bradbury）表示，正是这些严重热浪条件引起全州的热浪警告。
她说：“我们经常在2月出现最热的天气，现在正接近夏末，所以热量可能在内陆地区积聚。”
“这就是现在的情况，白天一直会有热浪。”
“今年夏天不同的是，现在有热浪预警……这是去年夏天以来新增的服务。”
在某个地点最高和最低温在三天内异常炎热时，就会产生热浪。
通过以下方式将热相关病症风险降至最低：
- 多喝水，外出时随身携带
- 吃少量的冷餐，如沙拉和水果
- 旅行时，带上水
- 避免饮用酒精、热饮或含糖饮料
- 合理规划外出时间，上午11点至下午5点尽量待在室内，减少身体活动
- 用遮阳篷、遮光布或植物遮挡窗户
- 洗冷水淋浴或泡澡，或将双脚浸入冷水中
- 寻找装有空调的公共建筑，比如图书馆和购物中心
虽然有关部门尚未发布全面防火禁令，但在进行各种重型机械工作或生火作业之前，也需要关注火灾危险等级。
Original Article published by Claire Fenwicke on About Regional.
