2020年《农夫想要一个妻子》真人秀的贾斯汀·亚当斯（Justine Adams ）和尼尔·西曼（Neil Seaman ），和2018年《恋爱岛》的2018的格兰特·克拉普（Grant Crapp）。图片：提供。
“有人认为我没有权利呼吸，我应该了结自己的生命！”
“昨天，我还收到一条消息说，他们想把我拖到他们的车后。”
格兰特·克拉普（Grant Crapp）是堪培拉的一名电工，两年前他曾参加澳大利亚的一档恋爱真人秀《恋爱岛》，但时至今日，他仍然在会在Instagram上收到死亡威胁。
格兰特告诉Region Media：“一直到今天，还有人给我发消息，说我应该终结我的生命，我没有权利呼吸。”
格兰特遭受攻击的原由是，他曾参加《恋爱岛》节目，并在节目结束之后与女嘉宾泰勒·达米尔（Tayla Damir）结束了恋爱关系，并宣布与他的前女友露西·卡特莱特（Lucy Cartwright）复合，在此之后，他遭受了观众及媒体的“围攻”。
格兰特说：“对于电视中我和泰勒的关系，大家可能深陷其中，想要看见我们这段关系能开花结果，但我们都是真真实实的人，而有些事也不太可能成真。”
格兰特同她的女友露西仍然在一起，但他们也仍在遭受着网络暴力。
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格兰特说：“面对网络暴力时，我们试着不当回事，一笑而过，因为如果有人浪费自己一天的时间去关注我在做什么并恶语相向，那么可能是他们的生活中遇到了些不好的事情。”
但是，对于有些恶评，可就不那么容易让人释怀，尤其是来自亲密朋友的评论。
克拉普先生说：“特别让人难过的是，我看到有很多我的家乡人因为我在真人秀中的角色来指责我。他们骂我混蛋（sh*t），说‘我小时候就认识他，他从小就是个d*ckhead’，等等。”
“这真的太难以置信了。因为他们是我信任的人，甚至是我一起踢球的队友或一起工作的同事。看到来自他们的言论真的非常伤心。”
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明星夫妻也遭遇网暴
格兰特并不是唯一一个参加真人秀之后遭到网暴的人，在2020年《农夫想要一个妻子》的真人秀中，来自Crookwell的农夫尼尔·西曼（Neil Seaman ）和他的妻子贾斯汀·亚当斯（Justine Adams ）同样也遭受了可怕的网络暴力。
在其中一集真人秀节目中，尼尔亲了一名女嘉宾卡丽莎·戈弗雷（Karissa Godfrey），妻子贾斯汀对此非常生气，而观众则指责妻子贾斯汀是“乱发脾气的讨厌鬼”、“克星”，并让尼尔“快跑”。
妻子贾斯汀告诉Region Media：“事实是，在当天晚上，我生尼尔的气不过只有20分钟左右。但在整集里，我都被描绘成脾气暴躁的讨厌鬼。”
尼尔说：“大家要知道的是，我们每周大约会拍摄70小时的镜头，但每个农场只播出20分钟左右，所以他们（制片人和观众）可以随意添油加醋。”
这对夫妇表示，他们很早就非常投缘，如果制片人好好捕捉画面，可能这将是个“伟大的爱情故事”。
网络上的恶评还说妻子贾斯汀是个非常糟糕的母亲，看起来像个男人。
她说：“每个人都有发表评论的权利，但希望大家能就当时的事情进行评论，而不要仅因为我的外表就随意评论。”
妻子贾斯汀说，真人秀电视节目的制作人需要对网络暴力承担更多的责任。
她说：“我曾以为我的内心很强大，但当（网暴）真实发生在我身上时，也真的让我很难过。当节目播出时，我会感觉浑身不适。”
“在农场的节目里有太多需要关心的责任，我们不能坐在四轮车上、不能坐在车后座上、或者做任何农业活动，但当节目播出时，又有谁来照顾女性的心理健康？我们有一名心理学家，但他似乎没有什么帮助，节目也没有主持人。”
妻子贾斯汀表示，7频道确实对一些言语进行了审查，并在她将恶评照片发给制片人后删除了评论。
每条评论背后都是真实的人的真实感受——这也是这些真人秀明星希望发表评论的人要知道的事。
“通常，我是一个乐观开朗的人，但也有感到抑郁压抑的时刻。当一次又一次看到这些评论，会让你开始质疑自己，到底做错了什么。”
妻子贾斯汀说：“即使你知道他们只是在键盘后随意发表着评论，但看见一条条恶评，有时你的情绪会很难从中抽离。我开始回复这些帖子，然后紧接着又遭到谩骂。他们会说，那你为啥要去参加真人秀？这就是一场永远也不会打赢的败仗。”
网暴不只存在于明星之中
有的人美丽，有的人平凡，有的人衣食无忧，有的人奔波劳累。然而，他们都有一个共同的爱好，就是站在事不关己的角度，对别人的事情品头论足。——《夏尽时亡》
“当时很着急，不知道什么时候能回去工作，手边没带电脑，每周的周报我也无能为力。很焦虑，便在微博上发了条感叹说‘什么时候才能出湖北，回北京’。”
但这条微博下，却收到诸如“回什么北京，你怎么不去死”的留言。
可能对于留言者，也许就是不经意间随手写的一句话，但就这样并没有体会过当事人所经历的事情，随意发表的一条言论，可能就会给当事人带来更大的不安全感和无助感。
遇到网暴怎么办？
那见到或遇到网络暴力需要怎么办呢？
1. 保持自我思考能力，谨慎发表言论
网络是一个开放空间，任何人都可以看到网络上的信息。面对他人经历的事情或状况，我们应该保持自己的思考和判断能力，不盲目站队或下结论，以免自己不小心便成了网络暴力的施暴者。
2. 谨慎分享信息
很多时候，我们不经意间会分享个人的姓名、年龄、住址、学校等信息，这些信息，也有可能在网络上传播。因此，在分享个人信息时，我们可以仔细看看是否每项信息都必须提供，认真阅读网站的隐私政策，以免个人信息被滥用。
3. 当遭到网暴时，拒绝“以暴制暴”
有时可能因为一时冲动，与其他人或观点产生冲突，而在网上相互“攻击”。这个时候，不防冷静想想，还有什么更好的解决方法？在网上无休止地来回“对战”，可能只会让情况愈演愈烈。
4. 及时寻求帮助
如果遭到网暴，让自己的情绪变得不安，难以平复，不要忘了找人倾诉。可以告诉自己的家人朋友或父母，听听他们的意见，或解决办法。也可以向专业的心理疏导部门寻求帮助，在澳大利亚，如果你或身边有人也受到这样的影响或也遭到过网络暴力，可以拨打Lifeline Australia热线13 11 14寻求帮助。
Original Article published by Hannah Sparks on The RiotACT.
