凯特·格拉罗克（Kate Grarock）与大自然有着特殊的联系，她希望作为户外徒步Coastrek大使分享自己的经历。图片：Wild Women on Top。
大家或许是通过SBS的热门节目《孤独的澳大利亚》第一季认识的她，而凯特·格拉洛克（Kate Grarock）认识自己与自然的联系又是另外一个故事了。
在她14岁左右的时候，凯特的妈妈会把她放在维州格兰屏国家公园（Grampians National Park）徒步小径的起点，然后在另一端接她。
“她会让我自己去徒步，这听起来还蛮疯狂，那时还是90年代，”她笑着说。
“我需要自己规划路线，自己导航。但我很喜欢。”
孩童时期的经历让她与自然建立起深厚的联系，甚至凯特自己也是在很多年之后才意识到的。
长大后，她的生活发生了变化。凯特在海军服役时发现徒步好像已经是很久远的记忆了。
后来在她19岁的时候，她意外失去了妈妈。
这是一个很重要的时期，她感觉自己的生活好像出现了一个大洞，于是她决定停下来，重新审视自己。
“我无需进行太多的探索便能清楚地知道自己少了什么，这就是自然的力量，”她说。
她辞去了工作，进入大学学习环境科学。她在澳大利亚国立大学（ANU）完成了博士学位，并重新发现自己很喜欢徒步。
在刚开始，这是调节自己失去母亲悲伤情绪的方法。
“徒步帮我缓解悲伤，大自然有很奇妙的治愈效果，”她说。
“回头再看，每当有不好的事情发生的时候，我就会向大自然寻求帮助。”
“现在即使生活很好，我也喜欢每月至少进行一次徒步。这能让我重新充满活力，并成为一个更好的人。”
在经历了人生重大改变后，凯特重新找到了自己对于徒步和大自然的热爱。图片：Wild Women on Top。
因此，她希望更多的人也能感受到徒步带来的能量，于是她便成为了堪培拉户外徒步Coastrek的大使。
户外徒步Coastrek已经举办了几十年，不过今年三月的这次活动将是首次在堪培拉进行。
在堪培拉的秋天，四人一组的团队将围绕着格里芬湖进行徒步，徒步者们将穿过国家首都的文化地标并欣赏到各种自然风光。
参与者们可以选择30公里的全天探险，或黄昏时分20公里的徒步旅行，并完成为期12周的训练计划。
此次活动筹集到的资金将用于支持心脏基金会（Heart Foundation），以帮助支持澳大利亚女性在心脏健康方面的问题。包括针对女性特定风险因素的研究以及帮助终结风湿性心脏病的计划。风湿性心脏病是一种完全可以预防的疾病，在原住民中最常见，女性的发病率是男性的两倍。
尽管与经典徒步地点相比，在堪培拉的这条徒步路线很显然少一些海滩和沙子，不过参与者可以在澳大利亚丛林中心的中心地段获得同样的能量。
“当然，理论上来讲这里没有海岸，不过伯利格里芬湖就在这里，风景也很美丽，”凯特说。
“和这里的很多人一样，我是一名公务员，我们经常久坐，所以一个目标就是座位上起来，享受自然风光。”
“这也是一个挑战，你必须为实现目标而努力。”
“这特别令人兴奋，因为这不仅仅是作为个人来做这件事。你作为一个团队来做这件事，并且随之而来的是友情的元素，这是美丽的。”
现在凯特不仅是一名生态学家和徒步者，她还是YouTube创作者和主讲人，她会经常分享自己的经历，来鼓励他人了解自然和徒步带来的积极影响。
“我不觉得自己有什么特别的，但希望本身就能带来鼓舞。如果你能一步步向前走，就能实现非常酷的事。”
“细细想来，徒步就是积极的暗示。”
如有兴趣参加2024年3月15日（周五）堪培拉徒步旅行，请在2月4日之前注册私人团队，可以在这里（Coastrek）报名。
Original Article published by Dione David on Riotact.
