在时速60公里的情况下，看手机两秒，意味着你已经在不看路的情况下行驶了33米以上。图片：文件。
在现在快节奏的生活里，很多人可能几分钟不刷刷手机就浑身难受。尤其是在开车的时候，有蓝牙或电子中控屏的车主可能稍微好些，但不可否认，驾驶时手机的诱惑真的太大了。
如果警察抓到你开车玩手机，那么你将面临416澳元的给高额罚款，并被扣3分。
其中的安全隐患显而易见。比如，在时速60公里的情况下，哪怕只有两秒不看路，也意味着你已经盲行了33米以上。
其实你是知道这一点的。你或许在控制自己不碰手机，但效果并不理想。并不只有你一个人这样。
根据Budget Direct保险公司的统计数据，澳大利亚大约有60%的司机承认自己在开车时使用非免提手机。
澳大利亚汽车协会（AAA）或许有解决方案。
现在市场上有一个全新的在线平台，可以帮助你的大脑改掉这个坏习惯，名叫“Drive in the Moment”。去年，堪培拉大学（UC）一组心理学家对这个平台进行很长时间的调试，并证明这个平台行之有效。
澳大利亚汽车协会研究经理凯特·奥唐奈（Kate O’Donnell）表示，创建这个平台是为了减少年轻群体的道路死亡人数。17岁至25岁的年轻司机虽然只占持照司机数量的10%至15%，但此年龄段的道路死亡人数占到全澳整体的四分之一。
凯特说：“这个年龄段的比例太高。”
“据推测，这可能因为很多年轻人在开车之前就在刷手机，并持续到开车的时候。”
“毕竟，年轻人容易分心，而使用手机只是分心的一个原因。”
澳大利亚汽车协会“Drive in the Moment”在线平台。图片：截图。
昆士兰大学（UQ）开展了一项深入调查，从对象、内容、时间、地点、方式和原因等方面，揭示了年轻群体在驾车时为什么要使用手机。凯特表示，他们意识到，将这种现象称为“上瘾”并不能解决问题。
“年轻司机并不认为自己是上瘾，所以，如果这样定义，他们就不会当回事。”
为确定解决方案，澳大利亚汽车协会向一位英国心理学家寻求帮助。他们制定了一个应急方案，鼓励年轻人提前计划好，这样在开车时就没必要看手机。
“我们希望司机能想一下开车时会因为哪些原因看手机，并提前做好规划，”凯特说。
“我们的想法是建立好习惯，比如在离开学校之前就妈妈打个电话，而不是开到路上等红灯的时候，再跟妈妈打电话。”
所有的这些“枯燥的数据”都提供给了一家创意机构，然后他们制作出了这个交互数字平台。不过澳大利亚汽车协会在推广“Drive in the Moment”平台之前，他们必须确定这个工具是否有效。
“既然开发了这个平台，我们便要评估它的有效性，”凯特说。
崔西娅·布朗（Tricia Brown）博士是堪培拉大学应用心理学中心的副教授。去年2月至10月，她和另外两名研究人员组成团队，对这个平台开展了基于心理学的评估。
“我们从澳大利亚各地招募志愿者，把他们分成两组，”她解释道。
“其中一组人获得平台指导，比如使用风险评估工具并制定计划，而另一组人则简单听了驾驶时使用手机的交通规则。”
结果如所预期的那样。
崔西娅说：“我们对干预前后的情况进行对比，发现驾车时的手机使用量显著下降。”
我们很难确切地知道，是工具的哪个部分的影响最大，“因为不同的人会制定不同的计划”。
“但确实有作用。驾车时用手机的问题有所改观。”
基于这些实践，澳大利亚汽车协会准备通过其各个汽车俱乐部向全澳的司机推广这个平台。在首都领地，他们会通过国家道路和司机协会（NRMA）进行普及。
凯特表示，这个工具基本上是“无限期的”，不过澳大利亚汽车协会仍将继续与堪培拉大学开展合作，探索未来的道路安全项目。
如果你对这个平台感兴趣，可以在这里尝试一下。
Original Article published by James Coleman on Riotact.
